A Importância do Sono para a Aprendizagem
Em um artigo publicado pela Harvard Business Review, o professor Charles A. Czeisler disse que dormir pouco prejudica nosso desempenho. Ele compara os efeitos causados
Em um artigo publicado pela Harvard Business Review, o professor Charles A. Czeisler disse que dormir pouco prejudica nosso desempenho. Ele compara os efeitos causados
Quando pensamos em carreira, são muitos os desafios e incertezas nos dias de hoje. As vagas existentes listam diversas competências esperadas, técnicas e comportamentais. O
Antes mesmo de sair da cama pela manhã, muitos de nós já se sentem desmotivados, porque o tempo está passando e estão ficando para
Viver de maneira mais lenta e apreciativa, pousar a mente onde o corpo está, ou seja, atenção no que estamos vivendo no presente, são ações
Nós precisamos de um determinado nível de energia física, mental e emocional para trabalhar, estudar, sermos produtivos e conquistarmos nossos objetivos etc. Porém, essa
A última grande região do cérebro a se desenvolver durante a história evolutiva humana foi o córtex pré-frontal. Ele corresponde a apenas 4 a
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