Você tem medo de falar inglês

4. Falar em voz alta
Estamos sempre pensando. Então, todos os dias, procure pensar em inglês e também criar diálogos e repeti-los várias vezes em voz alta, ou repita diálogos de séries ou cante junto com as músicas. Grave e ouça sua própria voz e veja se consegue perceber eventuais erros de gramática e pronúncia. Acostume-se a se ouvir. 

5. Observar a respiração
Quando deixamos a ansiedade tomar conta do nosso corpo, a respiração fica ofegante, começamos a gaguejar ou trocar palavras, perdemos o foco do que estamos fazendo e falando. Neste cenário, o ideal é fazer uma pequena parada e respirar fundo algumas vezes, por pelo menos, um minuto e de olhos fechados, só percebendo o ar entrar profundamente e o ar sair calmamente. A respiração profunda nos acalma e traz equilíbrio.

Cuidado também com a sua postura corporal. Ao manter a coluna ereta e olhar para frente, você transmite credibilidade e segurança. Isso aumenta a sua auto confiança. O corpo fala e pode transmitir o que você não deseja. Só que, se você tiver consciência, pode alinhar a sua fala com o que seu corpo está transmitindo.

6. Ter disciplina e foco
Estabeleça ações e metas diárias, semanais e mensais de aquisição de vocabulário, pronúncia adequada e estruturas gramaticais. Além de realizar um curso de inglês, você deve utilizar muitos outros recursos, mencionados no item 6. Quanto mais estruturas e vocabulário você tiver adquirido e automatizado, mais fluida será a sua comunicação. Lembre-se de que para atingir seus objetivos de fluência será necessário tempo. Regularidade e foco no que precisa ser feito sempre até atingir seus objetivos de fluência.

7. Ser persistente
Se você esperar mudanças radicais e imediatas, passará a se cobrar ainda mais porque o domínio do inglês não acontece em pouco tempo. É necessário um mínimo de 600 horas de curso para alcançarmos uma fluência avançado do idioma. Não adianta falar que você já começou e parou vários cursos. Lembre-se, é preciso regularidade e continuidade. Além disso, não é o número de anos de estudo. Vejo pessoas que dizem estar estudando inglês há dois anos, mas fazendo uma hora semanal. O ano tem 52 semanas. Em dois anos, na melhor das hipóteses, o aluno terá feito 104 de guided learning hours (horas com professor). É preciso entender isso para não se cobrar indevidamente. 

Escrito por Lígia Crispino. Publicado em 01 de dezembro de 2016 para Vagas.com. Editado por Lígia Crispino para o site da Companhia de Idiomas – Artigos de Gestão.